Vreningerundan

Lördag 9 mars 2019 07:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt pass före frukosten. Fick lite känning i vänster ljumske mot slutet. Troligen pga slirigt underlag.

19,33 km
Distans

1:53:00
Tid

5:51 min/km
Snitt

137
Snittpuls

171
Maxpuls

168
Stegfrekvens

185 m
Total stigning (map)

109 m
Total stigning (clk)

Skechers GoRun Ultra 2

Total distans:

119:56:08

1012 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	137	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	162	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	133	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	131	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	134	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	134	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	139	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	136	43:34	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	141	49:07	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	140	54:46	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	135	1:00:25	11,00 km
12	1,00 km	7:54	7:54	130	1:08:19	12,00 km
13	1,00 km	6:40	6:40	135	1:14:59	13,00 km
14	1,00 km	6:26	6:26	133	1:21:25	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	131	1:27:20	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	135	1:32:56	16,00 km
17	1,00 km	6:39	6:39	140	1:39:35	17,00 km
18	1,00 km	5:46	5:46	142	1:45:21	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	141	1:51:05	19,00 km
20	0,33 km	1:55	5:49	144	1:53:00	19,33 km