Eftermiddagspass till Säfsen stugby - Löpning, Distans: 6,13 km | 38:24 | 6:16 min/km
1974 • Salbohed

Eftermiddagspass till Säfsen stugby

Löpning - Distans
Sprang från vårt boende till Säfsen reception ToR.
Provade sänka farten till "Backyard tempo" en stund på hemvägen. Lite ovant men kan nog gå om man över lite mera.

15 mars 2019 - 17:13

6,13   km
Distans
38:24
Tid
6:16   min/km
Snitt
161
Snittpuls
205
Maxpuls
166
Stegfrekvens
113   m
Total stigning (map)
73   m
Total stigning (clk)
Saucony Koa ST MUD
Total distans: 421 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:565:5618800:05:561,00 km
21,00 km5:585:5819700:11:542,00 km
31,00 km6:286:2819900:18:223,00 km
41,00 km5:535:5313500:24:154,00 km
51,00 km6:466:4612500:31:015,00 km
61,00 km6:226:2213000:37:236,00 km
70,13 km1:017:4614400:38:256,13 km
 annons