1974 • Salbohed

Eftermiddagspass till Fredriksberg

Löpning - Distans
Tillbaka med skor på fötterna. En tur in till byn för att hämta meny från pizzerian Jägarn. Vägarna var riktigt hala och isiga. Borde tagit dubbskorna.

16 mars 2019 - 15:02

8,26   km
Distans
46:06
Tid
5:35   min/km
Snitt
145
Snittpuls
184
Maxpuls
166
Stegfrekvens
98   m
Total stigning (map)
56   m
Total stigning (clk)
Saucony Koa ST MUD
Total distans: 421 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:335:3316600:05:331,00 km
21,00 km5:355:3514400:11:082,00 km
31,00 km5:225:2214200:16:303,00 km
41,00 km5:225:2214400:21:514,00 km
51,00 km5:315:3113800:27:235,00 km
61,00 km5:325:3214700:32:556,00 km
71,00 km5:415:4113900:38:367,00 km
81,00 km5:425:4214100:44:188,00 km
90,26 km1:497:0015100:46:068,26 km