1970 • Nordingrå

Åkersberga - "snabbdistans"

Löpning - Distans
Samma runda som i fredags. Pga regn då skippade jag långpass och valde detta istället.
Jobbigt att försöka springa fort..

17 mars 2019 - 14:37

7,37   km
Distans
38:03
Tid
5:10   min/km
Snitt
New Balance Leadv...
Total distans: 757 km
Träningspass från 

Kommentarer

Mats Edelryd - 17 mars 15:27
Här imponerar du Örjan. Riktigt bra fart och "bara" 14 som ansträngning och visst.... det ÄR jobbigt att ligga och pressa i obekvämt tempo.
Örjan Mattsson - 17 mars 15:55
Svårt att gradera, hade kunnat sätta 15 också...
Hoppas på bättre väder imorgon. Hinner ett pass inne i stan imorgon eftermiddag.

Gillas av Magnus Wik

Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:115:11000:05:111,00 km
21,00 km5:165:16000:10:272,00 km
31,00 km4:574:57000:15:243,00 km
41,00 km5:235:23000:20:474,00 km
51,00 km5:105:10000:25:575,00 km
61,00 km5:235:23000:31:206,00 km
71,00 km5:095:09000:36:297,00 km
80,37 km1:545:12000:38:237,37 km