Sosial roligtur roøyan kraftstasjon

Fredag 22 mars 2019 15:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

tur med ingrid + oleK + Leikis

14,72 km
Distans

1:15:01
Tid

5:06 min/km
Snitt

135
Snittpuls

150
Maxpuls

162
Stegfrekvens

127 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton5 sep-18

Total distans:

118:31:42

1398 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	131	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	132	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	136	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	135	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	135	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	130	31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	131	36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	136	41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	134	46:30	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	135	51:38	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	137	56:42	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	139	1:01:46	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	140	1:06:44	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	137	1:11:43	14,00 km
15	0,72 km	3:18	4:37	133	1:15:02	14,72 km