Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jörgen Forsbacka
1968 • Perstorp
Söderåsens halvmaraton 2019
Lördag 23 mars 2019 10:08
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Äntligen lyckades jag slå ett pers igen. Årets lopp innehöll perfekta förhållanden med cirka 8 grader och bara svag till måttlig vind. Jag höll ihop med Joakim hela loppet och vi disponerade loppet bra med femmorna: 22:18 / 22:38 / 22:29 / 21:28. Nytt PB med närmare 2min. Slutade delad sexa av nästan 70 löpare i mål på halvmaran. Min höjdmätare verkar ha flippat ut totalt!
21,1
km
Distans
1:32:38
Tid
4:23
min/km
Snitt
87
Stegfrekvens
1676
m
Total stigning (clk)
New Balance Vazee Prism v2
Total distans:
45:03:32
512 km
Träningspass från
Gilla passet