Löpning 2019-04-16

Tisdag 16 april 2019 18:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#56, RS 106: korta intervaller med TV88. Körde i eget tempo, dvs lugnt, här tas inga risker med bara en dryg vecka kvar till TEC 200...

8,21 km
Distans

56:13
Tid

6:51 min/km
Snitt

125
Snittpuls

155
Maxpuls

134
Stegfrekvens

60 m
Total stigning (map)

67 m
Total stigning (clk)

Salming enRoute

Total distans:

39:36:56

378 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:15	8:15	121	8:15	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	127	13:35	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	118	20:45	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	123	27:22	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	126	34:08	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	126	40:55	6,00 km
7	1,00 km	8:13	8:13	123	49:08	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	135	55:02	8,00 km
9	0,21 km	1:12	5:42	134	56:14	8,21 km