Löpning 2019-04-21

Söndag 21 april 2019 11:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#62, RS 111: runda i Öresjö. Glömde stoppa klockan... ;)

12,23 km
Distans

1:34:46
Tid

7:45 min/km
Snitt

109
Snittpuls

146
Maxpuls

132
Stegfrekvens

228 m
Total stigning (map)

210 m
Total stigning (clk)

Hoka Speedgoat 2, par 2

Total distans:

181:35:30

1336 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	118	6:54	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	117	13:23	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	119	20:28	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	111	26:16	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	114	32:18	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	111	39:04	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	116	45:39	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	119	52:31	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	113	58:41	9,00 km
10	1,00 km	7:30	7:30	120	1:06:11	10,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	111	1:13:06	11,00 km
12	1,00 km	13:36	13:36	99	1:26:42	12,00 km
13	0,23 km	8:04	35:48	72	1:34:47	12,23 km