1970 • Lerum

Montreal uppför Mt Royal

Fredag 3 maj 2019 14:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Duggregn i starten och bara uppför till parken.
Extra check vid den stora statyn där grusvägen börjar
Det är få platta partier för återhämtning när vägen slingrar sig upp upp upp. Vid utkiksplatsen tar jag ett varv på toppslingan och nu regnar det bra. Ett kort stopp och lite foton från toppen
10,34   km
Distans
49:04
Tid
4:45   min/km
Snitt
151
Snittpuls
166
Maxpuls
172
Stegfrekvens
229   m
Total stigning (clk)
Asics GT2000-4 Grå
Total distans: 
154:35:39
1550 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:095:091325:091,00 km
21,00 km4:384:381389:472,00 km
31,00 km4:464:4614614:333,00 km
41,00 km4:494:4915019:234,00 km
51,00 km4:484:4815724:105,00 km
61,00 km4:374:3715928:476,00 km
71,00 km4:404:4016033:277,00 km
81,00 km4:474:4715738:158,00 km
91,00 km4:564:5615843:119,00 km
101,00 km4:254:2515347:3610,00 km
110,34 km1:294:2614349:0510,34 km