Mikkeller Motala Run#27

Lördag 4 maj 2019 15:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+12grader & sol.
Ett glatt gäng på 11 pers som tog sig fram på kanalbanken.

7,72 km
Distans

39:27
Tid

5:07 min/km
Snitt

154
Snittpuls

167
Maxpuls

178
Stegfrekvens

59 m
Total stigning (map)

49 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 8 Grå

Total distans:

23:21:08

295 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	132	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	151	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	160	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	160	20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	149	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	158	30:42	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	159	35:41	7,00 km
8	0,72 km	3:47	5:16	162	39:27	7,72 km