Undsvall 11,18km

Måndag 6 maj 2019 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+3grader & grått!
Sprang förbi Stadium för att köpa ett underställ för morgondagens tjänstgöring i Skogen. Vägra frysa!

11,18 km
Distans

56:47
Tid

5:05 min/km
Snitt

160
Snittpuls

178
Maxpuls

172
Stegfrekvens

109 m
Total stigning (map)

115 m
Total stigning (clk)

Hoka One Clifton5#2

Total distans:

45:00:40

548 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	133	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	152	9:42	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	164	14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	170	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	164	24:58	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	156	31:13	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	167	35:59	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	160	40:39	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	166	45:23	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	161	50:54	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	166	55:56	11,00 km
12	0,18 km	0:51	4:38	167	56:47	11,18 km