Anders Pihl
1970 • Lerum

Crosstrainer

Lördag 11 maj 2019 15:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tanken var snabbdistans idag
Styrketräningen med bla sumo marklyft igår satte stopp, jisses vilken träningsvärk
Magcirkeln och bänkpressen gav ju också träningsvärk
Lite långtråkigt men gött när det var slut
Bastu, dusch, grill och öl gjorde lördagen perfekt

2h hinderträning tidigare på morgonen för de yngre var kul
6,02   km
Distans
25:29
Tid
4:14   min/km
Snitt
137
Snittpuls
149
Maxpuls
186
Stegfrekvens
1   m
Total stigning (clk)
DS-Trainer 22 svart
Total distans: 
24:49:31
223 km
Kompisar på passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:404:401224:401,00 km
21,00 km4:144:141338:542,00 km
31,00 km4:104:1013913:043,00 km
41,00 km4:104:1014117:144,00 km
51,00 km4:074:0714221:215,00 km
61,00 km4:054:0514525:266,00 km
70,02 km0:043:1014725:306,02 km