Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niclas Östman
1969 • Motala
Motala 11,09km
Lördag 11 maj 2019 15:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Härlig dag med sol & lite värme i luften.
Nu sprack även Hoka One One Clifton par#3 i meshen efter 50mil. Dax att byta modell.
11,09
km
Distans
54:13
Tid
4:53
min/km
Snitt
167
Snittpuls
185
Maxpuls
182
Stegfrekvens
84
m
Total stigning (map)
84
m
Total stigning (clk)
Hoka One Clifton5#2
Total distans:
45:00:40
548 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Andreas Johansson Zune
,
Johan Sjöberg
och
Jonas Mellberg
Kommentarer
Jonas Mellberg
- 13 maj 2019
Hoka är överskattad.... Brooks är min nya kärlek.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
142
5:28
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
165
10:20
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
173
15:16
3,00 km
4
1,00 km
4:55
4:55
170
20:11
4,00 km
5
1,00 km
4:52
4:52
174
25:03
5,00 km
6
1,00 km
4:53
4:53
174
29:56
6,00 km
7
1,00 km
4:46
4:46
172
34:42
7,00 km
8
1,00 km
4:51
4:51
168
39:33
8,00 km
9
1,00 km
4:49
4:49
166
44:22
9,00 km
10
1,00 km
4:44
4:44
165
49:06
10,00 km
11
1,00 km
4:46
4:46
165
53:52
11,00 km
12
0,09 km
0:22
4:04
172
54:14
11,09 km