Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Endorfin-Sävåreservatet-Floda
Söndag 12 maj 2019 19:33
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite seg start men sedan rullade det på
Nerjoggen mha fyra backar, jättesmart :D
12,64
km
Distans
58:17
Tid
4:37
min/km
Snitt
152
Snittpuls
166
Maxpuls
174
Stegfrekvens
162
m
Total stigning (clk)
Asics GT2000-4 Grå
Total distans:
154:35:39
1550 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
David Svensson
,
Eskil Mattsson
,
Peter Helmroth
,
Jens Sandahl
,
Mika Granroth
,
Mathias Johansson
,
Jonas Johansson
,
Fredrik Mindelsohn
,
Stefan Claesson
,
Mikael Lipschütz
och
Tony Elias
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
134
5:02
1,00 km
2
1,00 km
4:30
4:30
151
9:33
2,00 km
3
1,00 km
4:23
4:23
155
13:55
3,00 km
4
1,00 km
4:27
4:27
158
18:22
4,00 km
5
1,00 km
4:21
4:21
158
22:43
5,00 km
6
1,00 km
4:30
4:30
156
27:14
6,00 km
7
1,00 km
4:20
4:20
158
31:33
7,00 km
8
1,00 km
4:07
4:07
157
35:40
8,00 km
9
1,00 km
4:41
4:41
160
40:22
9,00 km
10
1,00 km
5:05
5:05
148
45:27
10,00 km
11
1,00 km
5:07
5:07
151
50:34
11,00 km
12
1,00 km
4:46
4:46
151
55:20
12,00 km
13
0,64 km
2:57
4:35
149
58:18
12,64 km