1970 • Lerum

Endorfin-Sävåreservatet-Floda

Söndag 12 maj 2019 19:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lite seg start men sedan rullade det på
Nerjoggen mha fyra backar, jättesmart :D
12,64   km
Distans
58:17
Tid
4:37   min/km
Snitt
152
Snittpuls
166
Maxpuls
174
Stegfrekvens
162   m
Total stigning (clk)
Asics GT2000-4 Grå
Total distans: 
154:35:39
1550 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:025:021345:021,00 km
21,00 km4:304:301519:332,00 km
31,00 km4:234:2315513:553,00 km
41,00 km4:274:2715818:224,00 km
51,00 km4:214:2115822:435,00 km
61,00 km4:304:3015627:146,00 km
71,00 km4:204:2015831:337,00 km
81,00 km4:074:0715735:408,00 km
91,00 km4:414:4116040:229,00 km
101,00 km5:055:0514845:2710,00 km
111,00 km5:075:0715150:3411,00 km
121,00 km4:464:4615155:2012,00 km
130,64 km2:574:3514958:1812,64 km