Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Crossen jämf F3
Måndag 20 maj 2019 18:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Körde med F3-klockan samtidigt för att se skillnad, nu glömde jag ju starta den :-P
150
Snittpuls
161
Maxpuls
190
Stegfrekvens
Asics GT2000-4 Grå
Total distans:
154:35:39
1550 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Mindelsohn
och
Tony Elias
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:17
4:17
139
4:17
1,00 km
2
1,00 km
4:17
4:17
145
8:34
2,00 km
3
1,00 km
4:12
4:12
150
12:47
3,00 km
4
1,00 km
4:13
4:13
155
16:59
4,00 km
5
1,00 km
4:13
4:13
159
21:12
5,00 km
6
0,21 km
0:52
4:06
161
22:04
5,21 km
