1968 • Perstorp

Hvalsø Cannonball Marathon

Löpning - Distans
Det var skönt väder med ca 20°C och mest molnigt och en skön vind. Vi sprang sex varv på banan som var ca 7,1km. Det var ett mkt trevligt arrangemang som ingick i de 4 årstiderna. De hade ett lopp vår, sommar, höst o vinter. Totalt var vi ca 20 som sprang detta lopp.

1 juni 2019 - 13:59

42,61   km
Distans
4:50:54
Tid
6:50   min/km
Snitt
80
Stegfrekvens
295   m
Total stigning (clk)
Hoka One One Clif...
Total distans: 451 km
Träningspass från 

Gillas av Anders Jelander

Karta

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:46 5:46 min/km 5:46 1,00 km
2 1,00 km 5:51 5:51 min/km 11:37 2,00 km
3 1,00 km 6:04 6:04 min/km 17:42 3,00 km
4 1,00 km 6:05 6:05 min/km 23:48 4,00 km
5 1,00 km 5:51 5:51 min/km 29:39 5,00 km
6 1,00 km 6:05 6:05 min/km 35:45 6,00 km
7 1,00 km 7:18 7:19 min/km 43:03 7,00 km
8 1,00 km 5:24 5:23 min/km 48:27 8,00 km
9 1,00 km 5:41 5:42 min/km 54:09 9,00 km
10 1,00 km 7:52 7:52 min/km 1:02:02 10,00 km
11 1,00 km 6:12 6:12 min/km 1:08:15 11,00 km
12 1,00 km 5:53 5:53 min/km 1:14:09 12,00 km
13 1,00 km 6:14 6:13 min/km 1:20:23 13,00 km
14 1,00 km 6:13 6:13 min/km 1:26:37 14,00 km
15 1,00 km 7:10 7:08 min/km 1:33:47 15,00 km
16 1,00 km 6:12 6:14 min/km 1:40:00 16,00 km
17 1,00 km 6:32 6:33 min/km 1:46:32 17,00 km
18 1,00 km 6:31 6:31 min/km 1:53:03 18,00 km
19 1,00 km 6:20 6:19 min/km 1:59:24 19,00 km
20 1,00 km 6:33 6:33 min/km 2:05:57 20,00 km
21 1,00 km 6:27 6:26 min/km 2:12:25 21,00 km
22 1,00 km 7:51 7:52 min/km 2:20:16 22,00 km
23 1,00 km 6:21 6:21 min/km 2:26:38 23,00 km
24 1,00 km 8:03 8:02 min/km 2:34:41 24,00 km
25 1,00 km 7:18 7:18 min/km 2:42:00 25,00 km
26 1,00 km 6:52 6:52 min/km 2:48:52 26,00 km
27 1,00 km 6:51 6:52 min/km 2:55:43 27,00 km
28 1,00 km 6:55 6:55 min/km 3:02:39 28,00 km
29 1,00 km 8:24 8:24 min/km 3:11:04 29,00 km
30 1,00 km 7:10 7:09 min/km 3:18:15 30,00 km
31 1,00 km 7:13 7:13 min/km 3:25:28 31,00 km
32 1,00 km 7:12 7:11 min/km 3:32:41 32,00 km
33 1,00 km 6:52 6:53 min/km 3:39:33 33,00 km
34 1,00 km 7:04 7:04 min/km 3:46:37 34,00 km
35 1,00 km 7:19 7:20 min/km 3:53:56 35,00 km
36 1,00 km 8:35 8:35 min/km 4:02:32 36,00 km
37 1,00 km 7:26 7:25 min/km 4:09:58 37,00 km
38 1,00 km 7:10 7:10 min/km 4:17:08 38,00 km
39 1,00 km 8:07 8:08 min/km 4:25:16 39,00 km
40 1,00 km 7:21 7:20 min/km 4:32:37 40,00 km
41 1,00 km 7:27 7:27 min/km 4:40:04 41,00 km
42 1,00 km 6:50 6:51 min/km 4:46:55 42,00 km
43 0,61 km 3:59 6:32 min/km 4:50:54 42,61 km