Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tommy Carlsson
1967 • Trollhättan
Löpning 2019-06-06
Torsdag 6 juni 2019 13:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
#103 Sista passet innan High Coast Ultra. Om några timmar nattåg till Östersund och sen buss till Höga Kusten :)
3,15
km
Distans
18:15
Tid
5:48
min/km
Snitt
128
Snittpuls
142
Maxpuls
170
Stegfrekvens
18
m
Total stigning (map)
11
m
Total stigning (clk)
Hoka Speedgoat 2, par 2
Total distans:
181:35:30
1336 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Therese Eriksson
,
Hans Persson
,
Lars-Börje Johansson
,
Ulrika Landin
,
Magnus Kristiansson
,
Lasse Eklund
,
Daniel Zetterqvist
,
Ann-Charlotte Aghamn
,
Kenneth Lilja
,
Jessica Parnebo
och
Age Stålberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:49
5:49
116
5:49
1,00 km
2
1,00 km
5:46
5:46
131
11:34
2,00 km
3
1,00 km
5:51
5:51
134
17:26
3,00 km
4
0,15 km
0:50
5:32
137
18:16
3,15 km
