Lunchrunda i Perstorp

Löpning - Distans

Varmt o klibbigt. Regnat o åskat mest hela fm.

12 juni 2019 - 11:46

13,44 km
Distans

1:14:57
Tid

5:35 min/km
Snitt

83
Stegfrekvens

100 m
Total stigning (clk)

Mizuno Wave Inspi...
Total distans: 388 km

Träningspass från

Jämför detta pass med liknande

Visa vad detta ger för tid på andra distanser

Löparkalkylatorn >>

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40 min/km	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28 min/km	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:30 min/km	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39 min/km	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41 min/km	28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36 min/km	33:36	6,00 km
7	0,26 km	1:31	5:47 min/km	35:07	6,26 km
8	0,74 km	4:01	5:28 min/km	39:09	7,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28 min/km	44:38	8,00 km
10	1,00 km	5:34	5:33 min/km	50:12	9,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38 min/km	55:51	10,00 km
12	0,30 km	1:40	5:31 min/km	57:32	10,30 km
13	0,70 km	3:43	5:21 min/km	1:01:15	11,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28 min/km	1:06:44	12,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23 min/km	1:12:07	13,00 km
16	0,44 km	2:48	6:18 min/km	1:14:55	13,44 km