1968 • Perstorp

Skånes Grand Canyon / Upplevelselöpning 7

Löpning - Distans
Idag var vi ett stort antal löpare som startade från Skäralid 18.30. Jag fick skjuts av Julia som skulle till Lund och startade i Röstånga timmen före. Tog mestadels Skåneleden mot Skäralid men sprang fel på ett ställe, vände och hann precis i tid. Vi var 28 löpare totalt från när o fjärran. Fantastiskt väder med ca 20°C och svag vind.

13 juni 2019 - 17:32

18,34   km
Distans
2:11:24
Tid
7:10   min/km
Snitt
77
Stegfrekvens
485   m
Total stigning (clk)
Salomon Fellraiser
Total distans: 32 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Karta

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:54 6:53 min/km 6:54 1,00 km
2 1,00 km 6:32 6:33 min/km 13:26 2,00 km
3 1,00 km 5:47 5:47 min/km 19:14 3,00 km
4 1,00 km 5:38 5:37 min/km 24:52 4,00 km
5 1,00 km 6:13 6:13 min/km 31:05 5,00 km
6 1,00 km 6:05 6:06 min/km 37:11 6,00 km
7 1,00 km 6:33 6:31 min/km 43:44 7,00 km
8 0,90 km 5:38 6:17 min/km 49:23 7,90 km
9 0,10 km 0:46 7:45 min/km 50:09 8,00 km
10 0,65 km 7:38 11:46 min/km 57:48 8,65 km
11 0,35 km 2:28 7:02 min/km 1:00:16 9,00 km
12 1,00 km 8:34 8:33 min/km 1:08:50 10,00 km
13 0,89 km 5:49 6:33 min/km 1:14:40 10,89 km
14 0,11 km 0:54 8:08 min/km 1:15:34 11,00 km
15 0,46 km 3:18 7:11 min/km 1:18:52 11,46 km
16 0,49 km 5:13 10:34 min/km 1:24:05 11,95 km
17 0,05 km 0:45 16:19 min/km 1:24:51 12,00 km
18 0,46 km 5:59 13:09 min/km 1:30:50 12,45 km
19 0,10 km 1:09 11:37 min/km 1:32:00 12,55 km
20 0,13 km 1:43 13:25 min/km 1:33:43 12,68 km
21 0,32 km 2:22 7:28 min/km 1:36:06 13,00 km
22 0,68 km 4:36 6:48 min/km 1:40:43 13,68 km
23 0,32 km 2:28 7:38 min/km 1:43:12 14,00 km
24 0,26 km 1:49 7:00 min/km 1:45:01 14,26 km
25 0,29 km 2:27 8:23 min/km 1:47:28 14,55 km
26 0,45 km 3:16 7:19 min/km 1:50:44 15,00 km
27 1,00 km 6:38 6:37 min/km 1:57:23 16,00 km
28 0,18 km 1:32 8:21 min/km 1:58:56 16,18 km
29 0,82 km 4:33 5:35 min/km 2:03:30 17,00 km
30 1,00 km 5:35 5:35 min/km 2:09:05 18,00 km
31 0,34 km 2:17 6:44 min/km 2:11:22 18,34 km