Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Dan gustafsson
1958 • partille
partille järnringen
Torsdag 13 juni 2019 20:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Intervaller. 1x1000 1x1000 2x500 4x 250 1x 1000M
5,01
km
Distans
18:11
Tid
3:38
min/km
Snitt
127
Snittpuls
151
Maxpuls
184
Stegfrekvens
10
m
Total stigning (clk)
Asics gel hyperspeed 5
Total distans:
46:40:01
544 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
20 april 2020
15,01 km
1:02:51
4:11 m/km
18 mars 2020
10,01 km
43:46
4:22 m/km
29 augusti 2019
5,52 km
23:19
4:13 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Peter Helmroth
,
Patrik Matsson
,
Erik "Tricky" Fries
och
Anna-Karin Löfgren
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:01
4:01
126
4:01
1,00 km
2
1,00 km
3:45
3:45
132
7:46
2,00 km
3
1,00 km
3:34
3:34
129
11:20
3,00 km
4
1,00 km
3:15
3:15
126
14:34
4,00 km
5
1,00 km
3:35
3:35
123
18:09
5,00 km
6
0,01 km
0:02
2:48
136
18:12
5,01 km
