Marcus Österberg HSK
1967 • VÄLLINGBY

STHLM 10 - Riddarfjärden

Torsdag 13 juni 2019 19:32

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Inte min kväll fick knapp luft i början och jag glömde knyta byxorna så det vart att springa o knyta samtidigt.
3 mil lopp på 5 dagar plus Ursvik 15km då kanske man får lite lägre fart nu är det bara 34,3 km tävling kvar denna vecka sedan blir det flera veckor till nästa tävling :-)
10,12   km
Distans
43:46
Tid
4:19   min/km
Snitt
159   m
Total stigning (map)
ASICS GEL-DS TRAINER 20
Total distans: 
43:17:56
493 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
8. Anders Hansson 42:40 4:16 m/km
9. Marcus Österberg HSK 43:46 4:19 m/km
10. Sara Kvarfordh 45:28 4:33 m/km

Kommentarer

Pär Gustavsson - 14 juni 2019
Det är inte lätt att springa med oknytna byxor! Bra jobbat den hä rveckan!
Beniam Mammo - HSK - 14 juni 2019
Jag fattar inte hur ni pallar. ett par dagar vila kommer göra dig nytta. Bra kämpat Marcus. ses igen i helgen med viss tveksamhet.
Visa karta och diagram större