<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Åke

1973 • Byn

Löpning 2019-06-14

Fredag 14 juni 2019 12:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,51 km
Distans

1:21:22
Tid

4:56 min/km
Snitt

144
Snittpuls

168
Maxpuls

172
Stegfrekvens

213 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	136	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	150	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	140	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	139	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	139	24:09	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	151	29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	145	34:10	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	149	38:57	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	141	43:44	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	155	48:43	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	147	53:35	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	142	58:22	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	147	1:03:26	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	145	1:08:27	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	143	1:13:38	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	136	1:18:43	16,00 km
17	0,51 km	2:40	5:16	136	1:21:23	16,51 km