Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Daniel Frantzich
1979 • Varberg
Tre skåningar och en dansk
Fredag 14 juni 2019 18:27
Löpning - Orientering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Letade 13 min efter en kontroll :(
4,59
km
Distans
28:28
Tid
6:12
min/km
Snitt
134
Stegfrekvens
31
m
Total stigning (map)
79
m
Total stigning (clk)
Hoka Tracer
Total distans:
100:01:48
1229 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jenny Mårtensson
,
Ulla-Karin Ericsson
och
Tage Ericsson
Kommentarer
Ronnie Andersson
- 15 juni 2019
Visst är det skoj!
Nicole Pelin
- 15 juni 2019
Haha, fy!
Daniel Frantzich
- 15 juni 2019
R: tills den kontrollen var det ganska kul :) N: ja jag var ganska förtvivlad där ett tag
Nicole Pelin
- 15 juni 2019
Jag är ändå impad. Jag hittat knappt på asfaltslopp trots pilar och flaggvakter...
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:21
4:21
0
4:21
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
0
9:36
2,00 km
3
1,00 km
9:44
9:44
0
19:19
3,00 km
4
1,00 km
6:18
6:18
0
25:37
4,00 km
5
0,59 km
2:51
4:51
0
28:28
4,59 km