1968 • Perstorp

Lördag med Söderåsen

Löpning - Distans
Importerat från Movescount

15 juni 2019 - 10:07

11,06   km
Distans
1:05:59
Tid
5:58   min/km
Snitt
81
Stegfrekvens
176   m
Total stigning (clk)
Hoka Speedgoat 2 ...
Total distans: 1047 km
Träningspass från 

Gillas av Anders Jelander

Löparkalkylatorn >>

Karta

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:36 5:36 min/km 5:36 1,00 km
2 1,00 km 6:25 6:26 min/km 12:01 2,00 km
3 0,09 km 0:42 7:27 min/km 12:44 2,09 km
4 0,71 km 4:42 6:36 min/km 17:27 2,81 km
5 0,19 km 1:05 5:35 min/km 18:32 3,00 km
6 1,00 km 5:23 5:23 min/km 23:56 4,00 km
7 0,87 km 4:56 5:41 min/km 28:52 4,87 km
8 0,13 km 0:51 6:24 min/km 29:44 5,00 km
9 1,00 km 5:48 5:48 min/km 35:32 6,00 km
10 0,15 km 0:54 6:08 min/km 36:26 6,15 km
11 0,85 km 5:05 5:58 min/km 41:32 7,00 km
12 0,80 km 5:07 6:25 min/km 46:40 7,80 km
13 0,11 km 0:49 7:47 min/km 47:29 7,90 km
14 0,10 km 0:53 8:59 min/km 48:23 8,00 km
15 0,85 km 4:57 5:50 min/km 53:21 8,85 km
16 0,15 km 1:03 6:52 min/km 54:24 9,00 km
17 0,75 km 4:07 5:31 min/km 58:31 9,75 km
18 0,25 km 1:20 5:17 min/km 59:52 10,00 km
19 1,00 km 5:45 5:44 min/km 1:05:37 11,00 km
20 0,06 km 0:20 6:02 min/km 1:05:58 11,05 km
21 0,00 km 0:08 33:21 min/km 1:06:06 11,06 km