1968 • Perstorp

Askersund runt

Löpning - Distans
Tog en härlig morgonrunda från hotellet Best Western Norra Vättern. Fantastiskt fint väder. Midsommarvecka. Jippie!

18 juni 2019 - 06:20

9,05   km
Distans
52:31
Tid
5:48   min/km
Snitt
83
Stegfrekvens
81   m
Total stigning (clk)
Mizuno Wave Inspi...
Total distans: 1926 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Karta

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:06 6:05 min/km 6:06 1,00 km
2 0,86 km 5:14 6:04 min/km 11:20 1,87 km
3 0,14 km 0:44 5:26 min/km 12:04 2,00 km
4 1,00 km 5:37 5:37 min/km 17:42 3,00 km
5 0,62 km 3:39 5:52 min/km 21:21 3,62 km
6 0,38 km 2:03 5:28 min/km 23:25 4,00 km
7 1,00 km 5:36 5:36 min/km 29:02 5,00 km
8 1,00 km 5:57 5:57 min/km 35:00 6,00 km
9 1,00 km 5:52 5:51 min/km 40:52 7,00 km
10 0,16 km 0:57 6:01 min/km 41:50 7,16 km
11 0,84 km 4:44 5:37 min/km 46:34 8,00 km
12 0,71 km 4:05 5:47 min/km 50:40 8,71 km
13 0,29 km 1:34 5:24 min/km 52:14 9,00 km
14 0,05 km 0:16 5:35 min/km 52:30 9,04 km
15 0,00 km 0:07 38:50 min/km 52:37 9,05 km