Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tommy Carlsson
1967 • Trollhättan
Löpning 2019-06-19
Onsdag 19 juni 2019 18:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
#116 våravslutning med TNT <3
Löpning plus löpstyrka, olika övningar och grillad korv som avslut!
5
km
Distans
1:13:19
Tid
14:40
min/km
Snitt
119
Snittpuls
177
Maxpuls
78
Stegfrekvens
46
m
Total stigning (map)
174
m
Total stigning (clk)
Hoka Speedgoat 2, par 2
Total distans:
181:35:30
1336 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Therese Eriksson
,
Magnus Kristiansson
,
Nicklas Andersson
och
Kenneth Lilja
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:25
8:25
136
8:25
1,00 km
2
1,00 km
9:25
9:25
128
17:50
2,00 km
3
1,00 km
16:35
16:35
109
34:25
3,00 km
4
1,00 km
9:56
9:56
131
44:21
4,00 km
5
1,00 km
28:44
28:44
112
1:13:06
5,00 km
6
0,00 km
0:14
02:38:56
95
1:13:20
5,00 km
