Distans 13 K

Måndag 1 juli 2019 15:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass i ordentlig hetta. Kände av magen tidigt så sprang riktigt lugnt. Sista passet här!

13,27 km
Distans

1:02:02
Tid

4:40 min/km
Snitt

156
Snittpuls

173
Maxpuls

158
Stegfrekvens

253 m
Total stigning (clk)

Nike Vaporfly 4% Flyknit

Total distans:

96:57:29

1237 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	147	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	152	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	159	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	159	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	160	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	155	29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	156	33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	155	38:12	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	157	42:37	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	156	47:17	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	160	51:55	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	158	56:23	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	158	1:01:03	13,00 km
14	0,27 km	0:59	3:39	163	1:02:02	13,27 km