<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johannes Forsberg

1980 • Karlstad

Löpning 2019-07-01

Måndag 1 juli 2019 20:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och stabilt.
Lite bättre känsla, men rätt tungt i förhållande till farten...

6,01 km
Distans

31:17
Tid

5:12 min/km
Snitt

153
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

10 m
Total stigning (clk)

Hoka Bondi 5

Total distans:

180:12:55

1857 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	136	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	152	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	152	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	155	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	159	26:19	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	163	31:15	6,00 km
7	0,01 km	0:03	3:39	165	31:17	6,01 km