Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tomas Oskarsson
1955 • Borås
Progressivt är progressivt.
Onsdag 3 juli 2019 19:54
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Började lugnt och stolpigt...sedan 6.15 på uppmätt kilometer, efter ytterligare några minuter nere vid sjön och två varv på 7.59 resp. 7.41 (6.01 resp. 5.49/km. Kändes väldigt bra faktiskt.
6,04
km
Distans
47:03
Tid
7:47
min/km
Snitt
128
Snittpuls
169
Maxpuls
176
Stegfrekvens
205
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mikael Oskarsson
Kommentarer
Mats Edelryd - 4 juli 2019
Fint att det kändes så bra!
Kroppen vaknade till när du kom tillbaka till hemmaplanen.
Oldboy - 4 juli 2019
Ser bra ut,trevlig pulskurva.
Tomas Oskarsson
- 4 juli 2019
Tack gubbar!
Jovisst vaknade kroppen till på hemmaplan...:)
Pulskurvan är jag nöjd med Lars....:)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,18 km
2:07
12:00
69
2:07
0,18 km
2
2,09 km
13:57
6:40
136
16:04
2,27 km
3
0,08 km
0:52
10:17
130
16:56
2,35 km
4
3,10 km
18:54
6:05
142
35:50
5,46 km
5
0,02 km
3:08
02:33:19
100
38:58
5,48 km
6
0,00 km
1:56
13:30:29
82
40:54
5,48 km
7
0,56 km
6:09
11:02
114
47:04
6,04 km