<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johannes Forsberg

1980 • Karlstad

Löpning 2019-07-05

Fredag 5 juli 2019 11:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt otroligt att det kan kännas så tungt.
Fattar inte...

7,4 km
Distans

38:36
Tid

5:13 min/km
Snitt

153
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

18 m
Total stigning (clk)

Hoka Bondi 5

Total distans:

180:12:55

1857 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,20 km	6:10	5:07	136	6:10	1,20 km
2	0,80 km	4:04	5:04	151	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	157	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	156	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	155	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	156	31:41	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	160	36:41	7,00 km
8	0,40 km	1:56	4:50	164	38:36	7,40 km