Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
3x1200 "90
Fredag 5 juli 2019 14:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang 1200 på ungdomarnas vila
6,67
km
Distans
28:31
Tid
4:17
min/km
Snitt
134
Snittpuls
170
Maxpuls
174
Stegfrekvens
34
m
Total stigning (clk)
Asics GT2000-4 Grå
Total distans:
154:35:39
1550 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Andreas Stark
,
Janette Rydin
,
Mika Granroth
,
Fredrik Mindelsohn
och
Stefan Claesson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:36
5:36
125
5:36
1,00 km
2
1,00 km
4:25
4:25
131
10:01
2,00 km
3
0,89 km
3:50
4:17
136
13:50
2,89 km
4
1,00 km
3:39
3:39
141
17:29
3,89 km
5
0,22 km
0:49
3:41
165
18:18
4,12 km
6
0,18 km
0:55
5:12
141
19:14
4,29 km
7
1,00 km
3:38
3:38
122
22:52
5,29 km
8
0,23 km
0:50
3:35
145
23:42
5,53 km
9
1,00 km
4:15
4:15
141
27:57
6,53 km
10
0,14 km
0:34
4:03
142
28:31
6,67 km
