Eftermiddagspass

Söndag 7 juli 2019 14:32

Löpning - Distans

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Importerat från Garmin Connect

30,05 km
Distans

2:48:15
Tid

5:36 min/km
Snitt

163
Snittpuls

183
Maxpuls

178
Stegfrekvens

267 m
Total stigning (map)

260 m
Total stigning (clk)

Saucony Ride 10

Total distans:

90:12:59

970 km

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	140	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	158	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	158	17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	161	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	162	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	160	33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	161	39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	169	44:46	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	167	50:29	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	161	55:53	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	166	1:01:44	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	166	1:07:38	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	170	1:13:45	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	164	1:19:19	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	164	1:24:55	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	158	1:30:14	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	160	1:35:39	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	163	1:41:06	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	160	1:46:14	19,00 km
20	1,00 km	5:30	5:30	166	1:51:44	20,00 km
21	1,00 km	5:34	5:34	167	1:57:18	21,00 km
22	1,00 km	5:32	5:32	164	2:02:50	22,00 km
23	1,00 km	5:38	5:38	167	2:08:28	23,00 km
24	1,00 km	5:47	5:47	167	2:14:15	24,00 km
25	1,00 km	5:46	5:46	167	2:20:01	25,00 km
26	1,00 km	5:36	5:36	166	2:25:37	26,00 km
27	1,00 km	5:41	5:41	167	2:31:19	27,00 km
28	1,00 km	5:27	5:27	165	2:36:46	28,00 km
29	1,00 km	5:30	5:30	167	2:42:15	29,00 km
30	1,00 km	5:43	5:43	171	2:47:58	30,00 km
31	0,05 km	0:17	5:21	182	2:48:15	30,05 km