1975 • Västerås

Kvällspass

Löpning - Distans
Kortare pass till backen vid Möller och tre svängar med bra fart där (totalt slut) , jogg hem.

8 juli 2019 - 20:53

8,38   km
Distans
40:53
Tid
4:53   min/km
Snitt
130
Snittpuls
169
Maxpuls
164
Stegfrekvens
62   m
Total stigning (map)
64   m
Total stigning (clk)
Brooks T7
Total distans: 478 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
12,49 km12:244:5912400:12:242,49 km
20,55 km2:023:4115500:14:263,04 km
30,58 km3:065:1913000:17:323,62 km
40,55 km2:063:4715400:19:384,18 km
50,59 km3:165:3213000:22:544,77 km
60,55 km2:023:4015400:24:565,32 km
73,06 km15:585:1312600:40:548,38 km