Tre 1200-ingar på em-passet

Måndag 8 juli 2019 19:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Träningsgruppen körde svensk tusing m 5min vila
Jag körde då mina tre varv på deras vila
Inte lika bra ben som i FM men nästan

8,04 km
Distans

35:53
Tid

4:28 min/km
Snitt

139
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

22 m
Total stigning (clk)

Asics GT2000-4 Grå

Total distans:

154:35:39

1550 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	135	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	148	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	150	13:55	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	131	19:51	4,00 km
5	1,00 km	3:51	3:51	133	23:42	5,00 km
6	1,00 km	3:39	3:39	144	27:20	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	136	31:47	7,00 km
8	1,00 km	3:54	3:54	133	35:42	8,00 km
9	0,04 km	0:11	4:56	132	35:53	8,04 km