1955 • Borås

Blandad löpning med pulsstrul.

Måndag 8 juli 2019 21:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Underbart löpväder +17 och vindstilla. Lika lite vind som det var lika lite ville pulsmätaren vara med.
Efter en lugn öppning på cirka tre kilometer (missade att starta Garmin så dör försvann tre minuter) blev det lite hårdare fart två varv runt sjön på 14.39 (7.25, 7.14)=5.32/km. Jogg hem sedan.
6,3   km
Distans
46:06
Tid
7:19   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
303   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Mats Edelryd

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,29 km15:536:56015:532,29 km
22,81 km20:107:10036:045,11 km
30,49 km4:279:09040:315,59 km
40,21 km5:3626:56046:075,80 km