1974 • Gävle

Löpning 2019-07-08

Löpning - Distans
Tunga ben efter stor mängd löpning senaste 1,5 veckan men bra mental träning att springa med trötta ben inför Backyard lopp framöver.

Ingen smärta i övrigt i kroppen och det märks att låg puls träning sliter mycket mindre på kroppen än när jag varvar med intervaller och snabbar distanspass.

8 juli 2019 - 12:13

15,28   km
Distans
1:41:37
Tid
6:39   min/km
Snitt
139
Snittpuls
150
Maxpuls
172
Stegfrekvens
473   m
Total stigning (clk)
Salming Distance 5
Total distans: 245 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>