Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Skog
1973 • Furulund
10*3 minuter tröskel
Onsdag 10 juli 2019 15:37
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,8
km
Distans
49:59
Tid
5:06
min/km
Snitt
151
Snittpuls
166
Maxpuls
166
Stegfrekvens
181
m
Total stigning (clk)
Asics >Kayano 25
Total distans:
221:51:28
2540 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
132
5:07
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
149
9:57
2,00 km
3
0,01 km
0:03
4:30
155
10:00
2,01 km
4
0,70 km
3:00
4:16
158
13:00
2,71 km
5
0,23 km
1:00
4:17
162
14:00
2,95 km
6
0,68 km
3:00
4:24
163
17:00
3,63 km
7
0,22 km
1:00
4:36
163
18:00
3,85 km
8
0,56 km
3:00
5:24
158
21:00
4,40 km
9
0,11 km
1:00
9:29
124
22:00
4,51 km
10
0,67 km
3:00
4:29
145
25:00
5,18 km
11
0,23 km
1:00
4:25
163
26:00
5,40 km
12
0,63 km
3:00
4:47
165
29:00
6,03 km
13
0,22 km
1:00
4:34
164
30:00
6,25 km
14
0,66 km
3:00
4:33
164
33:00
6,91 km
15
0,10 km
1:00
9:48
149
34:00
7,01 km
16
0,45 km
3:00
6:36
130
37:00
7,46 km
17
0,20 km
1:00
4:59
161
38:00
7,66 km
18
0,62 km
3:00
4:48
162
41:00
8,29 km
19
0,22 km
1:00
4:28
161
42:00
8,51 km
20
0,57 km
3:00
5:14
164
45:00
9,09 km
21
0,10 km
1:00
10:07
139
46:00
9,19 km
22
0,43 km
3:00
6:56
133
49:00
9,62 km
23
0,18 km
1:00
5:38
153
50:00
9,80 km