Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Roger Carlsson
1975 • Västerås
Förmiddagspass
Torsdag 11 juli 2019 10:38
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första svängen här uppe i Kiruna, lite trött kropp som kom igång lite efterhand, hoppas piggna till lite så det blir mer tuffa rundor.
23,5
km
Distans
2:03:56
Tid
5:16
min/km
Snitt
132
Snittpuls
168
Maxpuls
162
Stegfrekvens
357
m
Total stigning (map)
409
m
Total stigning (clk)
Nike zoom fly flyknit
Total distans:
64:16:54
807 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Daniel Allard
och
Anders Blad
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
8,58 km
42:56
5:00
128
42:56
8,58 km
2
6,76 km
39:03
5:47
139
1:22:00
15,33 km
3
8,17 km
41:57
5:08
129
2:03:56
23,50 km
