Löpning 2019-07-11

Torsdag 11 juli 2019 12:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,16 km
Distans

1:30:21
Tid

4:59 min/km
Snitt

154
Snittpuls

178
Maxpuls

170
Stegfrekvens

167 m
Total stigning (clk)

DS trainer 2019

Total distans:

163:28:57

2231 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	128	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	137	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	143	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	146	19:52	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	155	25:02	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	153	30:07	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	156	34:42	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	159	40:00	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	162	45:15	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	161	50:36	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	160	55:27	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	158	1:00:10	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	156	1:05:02	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	162	1:10:19	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	162	1:15:07	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	157	1:19:56	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	155	1:24:44	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	155	1:29:36	18,00 km
19	0,16 km	0:46	4:46	163	1:30:22	18,16 km