Löpning 2019-07-12

Fredag 12 juli 2019 11:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8x45s backe 3x1000 arenan

10,45 km
Distans

50:30
Tid

4:50 min/km
Snitt

151
Snittpuls

185
Maxpuls

164
Stegfrekvens

99 m
Total stigning (clk)

Clifton 5

Total distans:

14:48:56

178 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,52 km	7:53	5:12	131	7:53	1,52 km
2	0,18 km	0:37	3:26	110	8:31	1,70 km
3	0,18 km	1:13	6:44	131	9:43	1,88 km
4	0,21 km	0:46	3:33	137	10:29	2,09 km
5	0,23 km	1:27	6:21	139	11:56	2,32 km
6	0,21 km	0:45	3:39	131	12:41	2,53 km
7	0,23 km	1:27	6:21	137	14:09	2,76 km
8	0,21 km	0:44	3:27	134	14:53	2,97 km
9	0,24 km	1:27	6:09	142	16:20	3,20 km
10	0,21 km	0:44	3:30	150	17:04	3,42 km
11	0,23 km	1:27	6:12	160	18:31	3,65 km
12	0,21 km	0:45	3:30	153	19:16	3,86 km
13	0,24 km	1:26	6:06	168	20:42	4,10 km
14	0,21 km	0:45	3:29	156	21:26	4,31 km
15	0,23 km	1:26	6:12	163	22:53	4,54 km
16	0,22 km	0:46	3:29	158	23:38	4,76 km
17	0,90 km	4:47	5:20	143	28:25	5,66 km
18	1,01 km	3:44	3:42	170	32:09	6,67 km
19	0,08 km	1:31	18:52	158	33:39	6,75 km
20	1,01 km	3:43	3:40	170	37:22	7,76 km
21	0,11 km	1:33	13:56	158	38:55	7,87 km
22	1,00 km	3:41	3:41	171	42:36	8,87 km
23	1,58 km	7:54	5:00	157	50:30	10,45 km