Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tomas Oskarsson
1955 • Borås
Ännu en kvällslufs.
Lördag 13 juli 2019 20:58
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Samma sträckning som igår till allra sista delen. 6.40-6.45/km allra största delen med en puls (manuellt) på cirka 120. Helt sanslösa kilometertiden med GPS.
7,12
km
Distans
58:01
Tid
8:09
min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
373
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mats Edelryd
Kommentarer
Mats Edelryd - 14 juli 2019
Din klocka mäter alltså sträckan för kort om jag uppfattar saken rätt?
Tomas Oskarsson
- 14 juli 2019
Jo, klockan mäter alltid för kort. Mina ”mellantider” är uppmätta med hjul och är väl exakta sånär på någon meter hit eller dit.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,06 km
15:01
7:17
0
15:01
2,06 km
2
3,22 km
22:59
7:09
0
37:59
5,28 km
3
0,09 km
1:14
13:23
0
39:13
5,37 km
4
1,45 km
10:54
7:32
0
50:07
6,82 km
5
0,02 km
0:25
23:55
0
50:32
6,83 km
6
0,05 km
3:19
01:07:05
0
53:52
6,88 km
7
0,23 km
4:10
17:58
0
58:02
7,12 km