1955 • Borås

Ännu en kvällslufs.

Lördag 13 juli 2019 20:58

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Samma sträckning som igår till allra sista delen. 6.40-6.45/km allra största delen med en puls (manuellt) på cirka 120. Helt sanslösa kilometertiden med GPS.
7,12   km
Distans
58:01
Tid
8:09   min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
373   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Mats Edelryd

Kommentarer

Mats Edelryd - 14 juli 2019
Din klocka mäter alltså sträckan för kort om jag uppfattar saken rätt?
Tomas Oskarsson - 14 juli 2019
Jo, klockan mäter alltid för kort. Mina ”mellantider” är uppmätta med hjul och är väl exakta sånär på någon meter hit eller dit.

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,06 km15:017:17015:012,06 km
23,22 km22:597:09037:595,28 km
30,09 km1:1413:23039:135,37 km
41,45 km10:547:32050:076,82 km
50,02 km0:2523:55050:326,83 km
60,05 km3:1901:07:05053:526,88 km
70,23 km4:1017:58058:027,12 km