8 km tröskel

Söndag 14 juli 2019 13:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

46:05
Tid

4:36 min/km
Snitt

154
Snittpuls

166
Maxpuls

176
Stegfrekvens

206 m
Total stigning (clk)

Asics >Kayano 25

Total distans:

221:51:28

2540 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	130	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	141	10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	154	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	157	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	160	23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	161	27:51	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	161	32:23	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	162	36:55	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	162	41:29	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	163	46:04	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:03	166	46:06	10,01 km