Malmö|jogg till brofästet

Söndag 14 juli 2019 18:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

28,29 km
Distans

2:15:46
Tid

4:48 min/km
Snitt

153
Snittpuls

184
Maxpuls

172
Stegfrekvens

89 m
Total stigning (clk)

DS trainer 2019

Total distans:

163:28:57

2231 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	123	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	127	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	135	13:25	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	142	18:11	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	142	22:59	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	152	27:47	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	153	32:35	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	154	37:21	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	151	42:03	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	151	46:51	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	148	51:32	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	148	56:16	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	147	1:00:54	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	148	1:05:36	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	153	1:10:30	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	157	1:15:27	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	160	1:20:19	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	163	1:25:18	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50	161	1:30:08	19,00 km
20	1,00 km	4:52	4:52	157	1:35:00	20,00 km
21	1,00 km	4:49	4:49	167	1:39:49	21,00 km
22	1,00 km	4:54	4:54	168	1:44:43	22,00 km
23	1,00 km	4:56	4:56	171	1:49:39	23,00 km
24	1,00 km	4:57	4:57	161	1:54:36	24,00 km
25	1,00 km	5:00	5:00	159	1:59:36	25,00 km
26	1,00 km	4:54	4:54	163	2:04:31	26,00 km
27	1,00 km	5:03	5:03	160	2:09:34	27,00 km
28	1,00 km	4:52	4:52	164	2:14:26	28,00 km
29	0,29 km	1:20	4:38	167	2:15:46	28,29 km