Crosstrainer7 + löpband4

Tisdag 16 juli 2019 14:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Svettigt på Endorfin, dagens andra pass

11,11 km
Distans

50:19
Tid

4:32 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Asics GT2000-4 Grå

Total distans:

154:35:39

1550 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	121	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	129	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02	138	13:01	3,00 km
4	1,00 km	3:57	3:57	147	16:58	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	150	21:07	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	153	25:28	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	155	29:56	7,00 km
8	0,01 km	0:03	5:54	151	29:59	7,01 km
9	0,05 km	2:21	44:17	130	32:19	7,06 km
10	1,00 km	5:02	5:02	133	37:22	8,06 km
11	1,00 km	4:31	4:31	143	41:53	9,06 km
12	1,00 km	3:50	3:50	154	45:44	10,06 km
13	1,00 km	4:23	4:23	159	50:06	11,06 km
14	0,05 km	0:13	4:06	155	50:19	11,11 km