Extra o runt sjön

Måndag 15 juli 2019 13:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Svettigt men ändå kyligt
Lite stelt/inte men inte så farligt
Mer restrött

11,28 km
Distans

53:55
Tid

4:47 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

174
Stegfrekvens

95 m
Total stigning (clk)

Asics GT2000-4 Grå

Total distans:

154:35:39

1550 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	129	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	138	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	148	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	147	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	153	23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	155	28:23	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	158	32:59	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	159	38:13	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	158	43:02	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	160	47:59	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	161	52:34	11,00 km
12	0,28 km	1:22	4:54	160	53:56	11,28 km