Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
ove jacobsson
1963 • hunnebostrand
bohus malmönloppet
Onsdag 17 juli 2019 20:52
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
startade medvetet lugnt för att sedan försöka gå så jämt som möjligt så första km var den långsammaste fick till ett väldigt bra tempo ända in i mål fanns lite tid att kapa med en tuffare start men år väldigt nöjd över loppet
4,6
km
Distans
17:12
Tid
3:44
min/km
Snitt
sacony hydrator
Total distans:
19:13:44
926 km
Gilla passet
Gillas av
Thomas Abrahamsson
,
Jens Sandahl
,
Fredrik Edström
,
Lisa Karlsson
,
Ludde Andersson
,
Anders Malmström
,
Daniel Valentinsson
,
Julian Eliasson
,
Dísa Ástriðardóttir Åhman
,
Håkan Wennhage
,
Calle Lönnvald
och
Per M
Kommentarer
Julian Eliasson
- 17 juli 2019
Ett riktigt tufft bra träningspass med andra ord så att säga
Per M - 18 juli 2019
Du fortsätter att hålla oerhört bra fart, Ove! Bara att lyfta på hatten och gratulera till fin insats! :)
Ludde Andersson
- 18 juli 2019
Grymt jobbat, Ove!