<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2019-07-17

Onsdag 17 juli 2019 19:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pyramidintervaller med fotbollskillarna

4,86 km
Distans

23:11
Tid

4:46 min/km
Snitt

167
Snittpuls

183
Maxpuls

156
Stegfrekvens

24 m
Total stigning (clk)

Challenger Atr

Total distans:

77:21:27

806 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:05	01:00:37	99	0:05	0,00 km
2	0,05 km	0:10	3:14	116	0:16	0,06 km
3	0,04 km	0:16	7:21	143	0:32	0,09 km
4	0,10 km	0:20	3:21	150	0:52	0,19 km
5	0,03 km	0:15	8:12	160	1:07	0,22 km
6	0,14 km	0:30	3:39	161	1:37	0,36 km
7	0,03 km	0:16	7:41	164	1:53	0,39 km
8	0,19 km	0:40	3:30	164	2:34	0,59 km
9	0,03 km	0:19	9:28	165	2:52	0,62 km
10	0,23 km	0:50	3:34	164	3:42	0,85 km
11	0,04 km	0:18	8:27	167	4:01	0,89 km
12	0,28 km	1:01	3:34	169	5:01	1,17 km
13	0,03 km	0:18	8:34	170	5:19	1,21 km
14	0,28 km	1:00	3:34	170	6:19	1,49 km
15	0,03 km	0:17	9:18	171	6:36	1,52 km
16	0,23 km	0:50	3:39	170	7:26	1,75 km
17	0,03 km	0:16	9:05	172	7:42	1,78 km
18	0,20 km	0:40	3:22	172	8:22	1,98 km
19	0,03 km	0:16	9:46	176	8:39	2,00 km
20	0,14 km	0:31	3:41	174	9:09	2,14 km
21	0,03 km	0:16	9:20	173	9:26	2,17 km
22	0,09 km	0:21	3:38	173	9:46	2,27 km
23	0,03 km	0:16	8:12	172	10:02	2,30 km
24	0,05 km	0:11	3:33	169	10:13	2,35 km
25	0,10 km	2:12	21:57	142	12:25	2,45 km
26	0,05 km	0:11	3:28	129	12:36	2,50 km
27	0,03 km	0:17	8:47	154	12:53	2,54 km
28	0,10 km	0:21	3:34	162	13:14	2,63 km
29	0,04 km	0:17	8:00	167	13:31	2,67 km
30	0,14 km	0:29	3:30	171	14:00	2,81 km
31	0,03 km	0:17	9:04	173	14:17	2,84 km
32	0,19 km	0:40	3:29	174	14:57	3,03 km
33	0,03 km	0:17	9:17	173	15:14	3,06 km
34	0,24 km	0:50	3:28	174	16:03	3,30 km
35	0,03 km	0:17	9:30	177	16:21	3,33 km
36	0,30 km	1:01	3:25	178	17:21	3,63 km
37	0,03 km	0:18	11:40	178	17:40	3,65 km
38	0,29 km	1:01	3:31	178	18:41	3,94 km
39	0,02 km	0:18	11:53	179	18:58	3,97 km
40	0,24 km	0:51	3:35	177	19:49	4,20 km
41	0,03 km	0:19	9:32	177	20:08	4,24 km
42	0,19 km	0:40	3:36	175	20:48	4,42 km
43	0,03 km	0:17	10:09	178	21:05	4,45 km
44	0,14 km	0:31	3:41	176	21:36	4,59 km
45	0,03 km	0:16	9:33	175	21:52	4,62 km
46	0,10 km	0:20	3:17	177	22:12	4,72 km
47	0,02 km	0:15	11:19	179	22:28	4,74 km
48	0,06 km	0:14	3:50	179	22:41	4,80 km
49	0,06 km	0:30	8:39	174	23:12	4,86 km