Typ 7x800m

Torsdag 18 juli 2019 17:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

När ungdomarna sprang 300,250,200,150,100&100,200,300 så passade jag på att springa 800m på deras vila
Lagom för alla
Alla nöjda

8,88 km
Distans

36:56
Tid

4:10 min/km
Snitt

152
Snittpuls

178
Maxpuls

176
Stegfrekvens

33 m
Total stigning (clk)

Asics GT2000-4 Grå

Total distans:

154:35:39

1550 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	124	5:38	1,00 km
2	1,00 km	4:02	4:02	128	9:40	2,00 km
3	1,00 km	3:53	3:53	150	13:33	3,00 km
4	1,00 km	3:51	3:51	161	17:24	4,00 km
5	1,00 km	3:49	3:49	161	21:13	5,00 km
6	1,00 km	3:46	3:46	158	24:59	6,00 km
7	1,00 km	4:03	4:03	162	29:01	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	168	33:03	8,00 km
9	0,88 km	3:53	4:25	165	36:56	8,88 km