Sävåreservatet - Endorfin Floda

Fredag 19 juli 2019 12:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gigantisk fin löpning genom reservatet
Upplever de 24 graderna som betydligt mer
Fantastiskt att inte hälsenorna gjorde ont utan bara var stela
Däremot så låg gårdagens intervaller kvar

10,07 km
Distans

52:12
Tid

5:11 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

170
Stegfrekvens

110 m
Total stigning (clk)

Asics GT2000-4 Grå

Total distans:

154:35:39

1550 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Stark, Peter Helmroth, Mathias Johansson, Björn Elfström, Fredrik Mindelsohn, Stefan Claesson, Tony Elias, Samir Touam och Dan gustafsson

Kommentarer

Samir Touam - 19 juli 2019

5:11 var tydligen tempot för dagen. Vi är bra synkade!

Anders Pihl - 19 juli 2019

Hehe där ser man
Det räckte helt klart
16:53 var jag tillbaka på Endorfin för styrka med Linus
Är detta semester ?

Samir Touam - 19 juli 2019

:) så länge du är avstressad så är det semester.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	131	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	146	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	150	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	150	21:29	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	154	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	152	31:50	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	156	36:42	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	153	41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	159	46:48	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	157	51:48	10,00 km
11	0,07 km	0:25	5:50	156	52:13	10,07 km