Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
andreas andersson
1980 • fårbo
Löpning 2019-07-19
Fredag 19 juli 2019 07:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blev lite intervaller idag på arenan.
4x2000@strax under tröskel.
Gick lätt 3första sen höjde jag lite och träffade rätt. Toppenkänsla. Blir fint att släppa upp kroppen på tisdag
12,01
km
Distans
51:59
Tid
4:20
min/km
Snitt
157
Snittpuls
182
Maxpuls
176
Stegfrekvens
19
m
Total stigning (clk)
Nike vapor
Total distans:
75:16:56
1010 km
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Torbjörn Westman
- 19 juli 2019
Snyggt!
andreas andersson
- 19 juli 2019
Tack, bra tryck. Saknar lite volym bara
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,63 km
8:18
5:06
128
8:18
1,63 km
2
2,09 km
8:14
3:56
156
16:32
3,72 km
3
0,58 km
3:04
5:19
147
19:36
4,29 km
4
2,07 km
8:02
3:54
167
27:38
6,36 km
5
0,55 km
3:05
5:33
154
30:43
6,91 km
6
2,09 km
8:05
3:53
171
38:48
9,00 km
7
0,52 km
3:02
5:49
157
41:49
9,52 km
8
2,10 km
7:54
3:46
176
49:44
11,62 km
9
0,39 km
2:16
5:45
148
52:00
12,01 km